Libera tu potencial deportivo con RPG y Coaching Deportivo
04/04/2020
Tanto en deportistas profesionales como amateurs, acceder al potencial deportivo supone una búsqueda incansable. En este artículo te vamos a presentar dos disciplinas que te ayudarán a alcanzarlo.
Empecemos por definir qué es el potencial deportivo: es la diferencia entre tu rendimiento actual y el que podés llegar a tener, sea cual sea tu nivel u objetivo. Se trata de alcanzar tu mejor versión personal y deportiva. Para que ocurra este fenómeno cuerpo y mente deben trabajar juntos, ya que están íntimamente unidos y se influyen mutuamente. Encontrar tu máximo potencial deportivo implica superar barreras a nivel mental y físico, para lograr esto, aparecen la Reeducación Postural Global (RPG) y el Coaching como dos disciplinas que perfectamente se pueden complementar.
La RPG es un método de terapia manual de fisioterapia, donde a través de la evaluación, diagnóstico y tratamiento se aborda el sistema locomotor.
Esta disciplina trabaja sobre la base de la organización muscular en cadenas (las cadenas musculares incluyen músculos, ligamentos, tendones, tejido nervioso y tejido conjuntivo o fascia) y la interrelación existente entre las partes del sistema locomotor, permite abordar la problemática de cada deportista de manera única, por lo que se realiza de forma individual, utilizando posturas de tratamiento en forma global y progresiva, con el objetivo de actuar sobre las cadenas musculares tónicas, logrando una terapia que permite descubrir el origen del problema y eliminarlo.
Otros beneficios que aporta la RPG son el aumento de la flexibilidad del organismo, mejora la conciencia corporal al trabajar con movimientos muy pequeños y específicos, por consiguiente permite mejorar la técnica del deporte que se practique y sobre todo prepara al organismo para ser más reactivo ante los movimientos repentinos disminuyendo significativamente el riesgo a lesionarse.
En tanto que el Coaching es un proceso orientado a la transformación personal y profesional con el objetivo de que aumentes tu poder de acción, a través del desarrollo de la capacidad de aprendizaje, habilidades de inteligencia emocional, liderazgo, comunicación efectiva, toma de decisiones y el planteamiento de metas y objetivos concretos.
El Coaching tiene gran aplicación en el Deporte: "siendo un proceso de entrenamiento-aprendizaje, que consiste en despertar los talentos y recursos del deportista, entrenador y directivo para incrementar al máximo el rendimiento deportivo y personal y eliminar los obstáculos internos a través del establecimiento de un plan de acción (cambio) con metas u objetivos" (Gutierrez y Scheele, en Conde, 2009).
El Coaching Deportivo trabaja:
- Pensamientos, creencias y emociones.
- Aumentar la autoestima.
- Eliminar dudas y miedos.
- Mejorar la comunicación.
- Establecer un plan estratégico.
- Desarrollar el talento.
Al usar estas magnificas herramientas, hemos comprobado cómo el deportista comienza a lograr sus metas, de una forma saludable tanto física como emocionalmente, con mucho optimismo y con RESULTADOS visibles en poco tiempo.
La clave radica en lograr “destrabar” el cuerpo y la mente, tanto de las posturas tóxicas (gestos incorrectos que exigen más de lo debido al cuerpo) como de las formas de pensar negativas que influyen directamente en lo emocional.
Tanto RPG como Coaching Deportivo trabajan para que los deportistas consigan superar barreras personales, obteniendo logros extraordinarios.